12/07/2015

Batido SUPER-MÃE




Este batido é dedicado a todas as mães grávidas!
Mas também é saboroso e saudável para qualquer pessoa!

Este batido nutritivo de abacate é rico em gorduras saudáveis essenciais para o desenvolvimento do coração e do cérebro do bebé
Os minerais cálcio, magnésio e potássio protegem o ritmo cardíaco, o metabolismo e a pressão arterial crescentes da mãe, durante o período de gravidez. 
Ingredientes:
1/2 abacate maduro, descascado e sem caroço
1 pera madura, descascada e sem caroço
1/4 pepino descascado
4  folhas de espinafres bebés
2 pezinhos de salsa fresca
1 copo de água
Confeção:
Colocar tudo no liquidificador e triturar tudo até ficar macio.




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